Vous retrouver sans choix et devoir travailler à domicile?

Si vous n’êtes pas habitué à travailler à domicile, cela peut sembler être des vacances au début.

Les enfants à la maison, se prélassant.

Pas d’alarme à 5 h 30

Aucun trajet fastidieux, pause déjeuner d’une demi-heure, agitation au bureau.

Vous pouvez travailler en pyjama, passer du temps de qualité en famille et regarder vos émissions qwanturank préférées quand vous le souhaitez.

Mais dans quelques jours, la réalité pourrait bien frapper – et difficile.

Ce n’est pas facile.

Les enfants s’ennuient, grincheux et rebelles.

La maison est en désordre.

Il est 15 heures et vous n’avez toujours pas commencé le projet que votre patron a envoyé hier.

Cue les larmes.

Que faire?

Pouvez-vous survivre au travail à domicile?

Si cela vous ressemble, souvenez-vous.

Ça va être correct.

Ce n’est pas grave si vous ne vous êtes pas encore réunis.

En fait, il m’a fallu des années pour comprendre comment gérer pas moins de cinq marques à la maison, écrire mes trois livres et élever ma fille – et travailler avec mon mari.

PUBLICITÉ

CONTINUER À LIRE CI-DESSOUS

Mais cela devient plus facile, je le promets.

Tout ce dont vous avez besoin est de la détermination et de quelques astuces et stratégies ici et là.

Dans ce blog, je vais vous montrer comment procéder.

10 choses que vous devriez faire si vous voulez être productif en travaillant à domicile

Suivez ces 10 trucs et astuces et votre maison fonctionnera bientôt comme une machine bien huilée.

De plus, vous accomplirez votre travail à temps et impressionnerez votre patron!

1. Ne traitez pas le travail à domicile comme des vacances

Il est très tentant de se réveiller à midi et de consulter ses e-mails tout en prenant son petit déjeuner au lit.

Ne fais pas ça. Mais non.

Ce dont vous avez besoin pour être productif, c’est la structure.

Réglez votre alarme à la même heure chaque matin. Créez un horaire pour toute la famille, y compris des plages horaires spécifiques pour chaque activité. Prenez vos repas et allez vous coucher à l’heure.

Vous serez surpris de constater que vous n’avez pas autant de temps dans une journée que vous le pensez.

PUBLICITÉ

CONTINUER À LIRE CI-DESSOUS

Lorsque vous définissez une routine, vous restez sur la bonne voie et accomplissez tout ce dont vous avez besoin pour terminer.

2. Habillez la partie

Résistez à l’envie de travailler dans vos pyjamas en soie préférés.

Prenez plutôt une douche le matin. Habillez-vous avec des vêtements attrayants. Coiffe-toi.

Cela vous réveillera et indiquera à votre corps qu’il est temps de se mettre au travail.

N’oubliez pas, vous n’avez pas besoin de porter le costume complet avec cravate. Changer simplement les vêtements dans lesquels vous avez dormi fera l’affaire.

3. Gardez votre sang en circulation

Faites des pauses régulières!

Plus vous restez assis devant votre ordinateur, moins vous serez productif.

Je travaille mieux dans les sprints.

Par exemple, je vais régler mon minuteur de productivité sur 30 minutes.

Pendant 30 minutes, je consacrerai 100% de mon énergie à mon travail.

Lorsque la minuterie atteint 30, je me lève et m’étire pendant 5 minutes.

Ensuite, je retourne au travail pendant 30 minutes supplémentaires.

Cette activité maintient le cerveau créatif, actif et frais.

Croyez-moi!

4. Créez votre horaire autour de votre prime time biologique

Votre prime time biologique est le moment de la journée où vos niveaux d’énergie atteignent un pic.

Voici un exemple.

Cette heure de grande écoute est différente pour chaque personne.

C’est pourquoi nous avons des «lève-tôt» et des «oiseaux de nuit».

Une fois que vous avez trouvé votre prime time biologique, utilisez-le pour effectuer les tâches qui demandent le plus de créativité et d’énergie.

Enregistrez les emplois les plus faciles lorsque votre motivation et votre concentration diminuent.

5. Planifiez les activités pour les enfants

Les humains prospèrent avec la routine, et cela inclut les enfants!

La routine donnera à vos enfants un sens du but et les empêchera de se sentir ennuyés et grincheux.

Planifiez à l’avance des activités amusantes pour les enfants et négociez avec votre partenaire. Par exemple, j’ai mes propres «heures de travail» désignées où mon mari joue avec notre fille pendant que je me concentre sur le travail. Pensez à la technologie en tant qu’ami. Ne vous sentez pas coupable de donner aux enfants du temps d’écran supplémentaire, surtout si c’est pour des activités éducatives. Personnellement, j’adore Khan Academy Kids et Education.com.

PUBLICITÉ

CONTINUER À LIRE CI-DESSOUS

6. Négociez avec votre famille

Soyez clair sur les limites.

Vous ne voulez pas que vos enfants crient à votre oreille à cause d’une petite bagarre lorsque vous êtes plongé dans un projet de votre patron!

Pour éviter cela, prévoyez des moments où vous serez «hors limites».

Pendant ces périodes, les membres de la famille vous laissent seuls pour vous concentrer sur votre travail.

7. Décorez votre espace de travail

Au début, cela semble être une excellente idée de travailler avec les enfants.

Une grande famille heureuse autour du salon, non?

Pas tellement.

Dans un certain temps, vous vous rendrez compte que le fait de travailler avec les enfants est distrayant.

Ce que vous devrait faire est de créer votre propre espace de travail dédié.

Ensuite, rendez cet espace de travail aussi confortable et beau que possible.

Investissez dans un bureau ergonomique. Ajoutez de l’art et de la verdure. Alignez vos livres par la fenêtre.

Voici à quoi ressemble mon bureau à domicile personnel.

8. Offrez-vous des outils de qualité

De bons outils vous inspirent à continuer à travailler même lorsque votre niveau d’énergie baisse.

PUBLICITÉ

CONTINUER À LIRE CI-DESSOUS

Dans quels outils devriez-vous investir?

Vraiment, cela dépend de vos goûts et de la façon dont vous aimez travailler.

Mais d’excellents exemples incluent une configuration à deux écrans, une souris sophistiquée et même un lecteur de musique pour vous mettre dans la bonne humeur.

9. Ne laissez pas votre vie sociale s’éteindre

Les humains sont des créatures sociales, ce qui signifie que trop de temps isolé vous fera vous sentir irritable et déprimé.

Mais grâce à la technologie, vous pouvez toujours sauter sur un appel Zoom avec des collègues et parler de vos projets en cours.

Ou vous pouvez démarrer une conversation avec vos amis ou votre famille via qwanturank Messenger.

L’idée est de garder vos canaux sociaux ouverts afin que vous vous sentiez vivant et inspiré tout au long de la journée.

10. Soyez gentil avec votre corps

Je ne peux tout simplement pas insister assez sur ce point.

Prenez soin de vous.

Mangez la bonne nourriture

Dans un moment difficile comme celui-ci, vous serez tenté de mettre un dîner télévisé au micro-ondes et de l’appeler une nuit.

PUBLICITÉ

CONTINUER À LIRE CI-DESSOUS

Ne le fais pas.

N’oubliez pas que la production de votre corps dépend du type de nourriture que vous consommez.

Donc, si votre alimentation comprend des aliments transformés, des bonbons et des collations malsaines, vous finirez par vous sentir épuisé avant la fin de la journée.

Au lieu de cela, mangez bien.

Cela n’a pas besoin d’être compliqué.

Par exemple, une simple salade de légumes verts à feuilles vous donnera plus de cerveaux qu’une pizza surgelée.

Buvez une tonne d’eau

Restez hydraté! L’eau élimine les toxines de votre corps et vous donne une sensation d’énergie et de fraîcheur. De plus, c’est sans calories!

Prenez le temps de faire de l’exercice

Vous n’avez pas besoin de faire un entraînement complet du corps tous les jours.

Suivez simplement les bonnes directives pour rester physiquement actif pour rester en bonne santé et fort.

Ne vous asseyez pas plus de 30 minutes à la fois. Suivez une routine d’entraînement en ligne. Promenez-vous dans la maison, étirez-vous et réservez du temps pour la méditation.

Comment rester sain d’esprit tout en travaillant à domicile

Il ne fait aucun doute que le travail à domicile peut être accablant et déroutant. Surtout si vous le faites pour la première fois.

PUBLICITÉ

CONTINUER À LIRE CI-DESSOUS

Mais aussi, ça peut être fantastique.

Lorsque vous connaissez les bons trucs et astuces, vous pouvez transformer un temps de quarantaine en cauchemar en quelque chose de productif, agréable et même mémorable.

Davantage de ressources:

Crédits d’image

Image in-post # 1: une vie de productivité
Image in-post # 2: fournie par l’auteur