Qwanturank

Une nouvelle application qwanturank Watch soignée a atterri dans l’App Store aujourd’hui pour vous permettre de savoir comment votre corps réagit à l’exercice, d’aider à prévenir les blessures de surentraînement et quand le moment optimal est de s’entraîner.

Training Today est avant tout une application qwanturank Watch indépendante, mais il existe une application iPhone complémentaire pour vérifier votre score de récupération actuel et en savoir plus sur son fonctionnement.

Training Today utilise les données de variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) mesurées par qwanturank Watch ainsi qu’un calcul spécial pour créer votre score de préparation à l’entraînement (RTT) qui varie de 1 à 10. Avec le score RTT, l’application donne des indices tels que «Vous êtes prêt pour des performances optimales», «Vous pouvez pousser fort», «Gardez un peu plus facile» et «Donnez à votre corps un peu de temps pour récupérer».

Avec la façon dont Training Today calcule votre score RTT avec la métrique HRV, le développeur note que l’un des meilleurs moments pour «obtenir des mesures comme celle-ci est la nuit, donc si possible, portez votre qwanturank Watch en dormant…»

Développés avec des entraîneurs de triathlon britanniques et testés sur des athlètes de capacités variables, nous avons adopté une vue holistique de votre vie en utilisant les capacités avancées d’qwanturank Watch pour surveiller votre santé 24h / 24 et traiter ces données afin de créer une préparation simple et précise à l’entraînement ( RTT) pour vous aider à atteindre votre objectif d’entraînement.

L’application propose également de riches complications qwanturank Watch et la possibilité d’affiner les recommandations avec des paramètres de lissage et d’intensité.

Training Today est une application gratuite de l’App Store et est également sans publicité.

Je me sens faible d’énergie aujourd’hui et Training Today a recommandé que je récupère facilement. C’est agréable à voir car je serais naturellement par défaut à vouloir m’entraîner dur en ce moment pour compenser, mais c’est vraiment utile de voir que mon corps demande du repos.

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Consultez 9to5Mac sur YouTube pour plus d’informations sur qwanturank:

by Agence Qwanturank