Une chose qui différencie les artistes de classe mondiale du reste du monde est la dureté mentale. Le concept de résistance mentale trouve ses origines dans la recherche académique et en particulier dans le sport. Le Dr Jim Loehr, psychologue du spectacle de renommée mondiale et auteur de 16 livres, dont «The Only Way to Win», est un nom qui se démarque lorsque nous parlons de force mentale.

La résistance mentale est le concept central de l’étude de la psychologie de la performance. Il a été initialement utilisé pour améliorer les performances des athlètes d’élite. Il a émergé plus tard comme un domaine de recherche, et aujourd’hui, les athlètes, les hommes d’affaires, les consultants en gestion et les artistes utilisent des techniques de résistance mentale pour produire des résultats révolutionnaires.

Alors, qu’est-ce que la dureté mentale? Le Dr Loehr l’a défini comme «la capacité de performer constamment vers le haut de gamme de vos talents, quelles que soient les circonstances de la concurrence.» Comme la définition le suggère, l’accent est mis sur la performance. Bien que divers facteurs déterminent les performances, quelle est la seule chose qui contrôle votre performance? Ce que vous pensez dans votre esprit contrôle votre performance. Sa cause et son effet simples. Donc, penser les bonnes pensées (et agir en conséquence) est parfaitement logique. En fait, c’est ce qui sépare les champions des artistes moyens. C’est ce qui sépare les nantis des démunis.

La plupart des gens ont tendance à associer la dureté mentale aux athlètes ou aux personnes qui doivent faire face à des situations stressantes et mortelles comme les forces armées. Mais la ténacité mentale joue désormais un rôle essentiel dans les affaires. Par exemple, les coachs de vie, les coachs d’affaires et les coachs de performance l’utilisent dans le cadre de leur coaching pour les entrepreneurs, les dirigeants d’entreprise et les cadres moyens à supérieurs. Le facteur de différenciation critique entre les professionnels qui réussissent constamment et ceux qui luttent est la capacité à performer et à livrer lorsque les temps sont difficiles.

La bonne nouvelle est que nous pourrions tous apprendre et développer une force mentale. Voici les 5 principaux secrets de la résistance mentale.

Les gens de classe mondiale sont à l’aise d’être mal à l’aise.

La croissance commence là où le confort s’arrête. Tout ou toute personne qui a grandi l’a fait parce qu’elle a quitté sa zone de confort. Cette réalité est une loi de la nature. Les personnes qui réussissent ont appris à être à l’aise avec l’inconfort parce que, la plupart du temps, elles se placent dans des situations qui les mettent mal à l’aise. C’est parce qu’ils ont une vision, et cette idée les mènera dans un territoire inconnu. Il est normal d’être mal à l’aise et d’avoir peur de l’inconnu. Néanmoins, les performants, y compris les femmes d’affaires perturbatrices, ressentent la peur, mais le font quand même!

Les performants savent que l’échec n’existe pas.

Les personnes qui réussissent s’engagent à un développement personnel et professionnel sans fin. Les interprètes moyens croient que l’apprentissage se termine avec l’obtention du diplôme. Cependant, les personnes qui réussissent savent que l’obtention du diplôme ou la réalisation d’un jalon n’est que la continuation d’un voyage sans fin. Les amateurs ont tendance à croire que l’échec est douloureux et essaient de l’éviter à tout prix. Les personnes qui réussissent, cependant, considèrent l’échec comme un élément constitutif nécessaire et traitent l’échec comme un enseignant. Les gens qui réussissent sont des «échecs» professionnels qui n’ont pas réussi à réussir.

Le plaisir est une partie essentielle de la recette du succès.

L’un des secrets les plus secrets des artistes les plus performants est le plaisir qu’ils ont dans ce qu’ils font. Les gens qui regardent un champion voient un sacrifice de soi super discipliné, un succès et une machine axée sur les réalisations. Un examen plus attentif des accomplisseurs révèle ce qui les motive, le plaisir. Ceux qui réussissent le plus considèrent la vie comme un jeu, et bien qu’ils soient sincères et dévoués, ils ne sont pas trop sérieux à ce sujet. Tout comme un jeu, vous gagnez parfois et parfois vous perdez. L’important est de donner le meilleur de soi et de s’amuser en cours de route.

La détermination à gagner.

Cette idée est probablement l’un des facteurs de différenciation les plus critiques qui séparent les performants des autres. La plupart des gens ont le désir de gagner – les gens qui réussissent s’engagent à gagner. Il y a une différence considérable entre vouloir simplement gagner et s’engager à gagner. Alors que les amateurs passent du temps à essayer d’analyser le prix qu’ils doivent payer pour gagner, les plus performants avancent déjà. Ils ont pris la décision il y a longtemps de payer n’importe quel prix et de subir les luttes et les sacrifices avant le début du match.

Les performants de classe mondiale sont décisifs.

Les personnes qui réussissent très bien, y compris en affaires, sont connues pour être décisives, surtout sous pression. Même les meilleurs chefs d’entreprise, par exemple, ne sont pas sûrs de leurs décisions à de nombreuses reprises, ils font donc des choses pour s’informer, par exemple avec une gestion exceptionnelle des processus d’affaires. Pourtant, ce qui sépare ceux qui réussissent des autres, c’est leur volonté de décider et d’assumer l’entière responsabilité du résultat. Beaucoup de gens tergiverseront parce qu’ils craignent de se tromper et d’échouer. Alors que les amateurs se concentrent à essayer de prendre les bonnes décisions, les performants prennent des décisions et travaillent ensuite à les faire correctement.